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2007.11.13 (Tue)

大豆食品の導入 -オナ禁36日-

こんばんは、コンソメです。


今日で36日目。

やりました!今までの最高記録(35日)を更新です!


そういえば、このブログも開設して早1ヶ月…。

この最高記録を成し遂げたのは、このブログを開設したおかげでもあると、

最近よく感じています。



さて、前々回の記事で、良い大豆食品はないか?という旨を書いたのですが、

麦芽豆乳はどうだろう、という意見を頂いたので、

(情報を提供いただいた、たろんさんに感謝申し上げます!)
 
早速、スーパーへ買いに行って来ました!


(続きはブログ拍手ボタンの下にあります)

【More・・・】

今回、買った商品はマルサンの”麦芽コーヒーカロリー50%OFF”という商品。

飲んでみた…。



う、うまい!



僕は以前、豆乳を毎日飲み続けようと考え、

いろいろな豆乳を買ってみたのですが、

どうも豆乳独特の青臭さが気になってしまい、飲むのをやめてしまった事がありました。


この”麦芽コーヒーカロリー50%OFFは”その青臭さがなく、

麦芽独特の甘い香ばしい香りがして、

とてもおいしい!

大豆イソフラボン20mg含有と、かなりの量!


即採用!

これからも飲み続けようと思います。




そして、他にも手軽にイソフラボンが摂れる食品がないかと、

スーパーを探していたところ、

豆乳以外でイソフラボン摂取を手軽に摂取できる商品を発見!



それは大塚製薬の”SOYJOY”です!

「これ、大豆ですから」のCMでおなじみの商品ですね!

食べてみた…。



う、うまい!


今までで食べた事のない食感です。

見た感じでは大豆を砕いて細かくしたものが沢山入っていて、

最初見た感じでは食べたらボロボロこぼれるのではないか、

と思ったのですが、全くこぼれない!

不思議ですね~。



SOYJOYのホームページによると、

通常のお菓子の生地に使われるような小麦粉ではなく、

大豆粉で作られているとの事。


なるほど、通りで食感が独特だったわけだ!


これも採用!

これからお昼ご飯の代わりに食べていく予定です。





これらの食品のベースとなる大豆は、小麦粉や米とは違い、

摂取しても急激に体内の血糖値が上昇せず、

脂肪蓄える役割を果たすインスリンの分泌を防ぐ低GI食品なので、

肥満防止に非常に有効な食材です。



さらに、大豆イソフラボンが1本20mgとなかなかの量。

大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じ働きをし、

女性ホルモンの効果の1つである食欲の抑制という役割を果たすので、

オナ禁だけではなくダイエットにも

非常にもってこいの食材ですね!




ただ、イソフラボンの過剰摂取は、

乳がんや子宮がんの女性特有の病気を助長する、という事も指摘されています。

男性のイソフラボン過剰摂取の影響はまだ解明されていませんが、

あまり大豆食品を取りすぎない様、気を付けておきたいところです。




これからは大豆食品とうまく付き合って、オナ禁効果を高めていきます!
EDIT  |  22:39  |  オナ禁生存報告(~2009)  |  TB(0)  |  CM(5)  |  Top↑

Comment

こんばんは、
最高記録更新おめでとうございます!
大豆製品も多種多様で色んなものがありますよね
たまにスーパーによって商品をみたりしてます。

まさかSOYJOYにそんな効果が!?
明日の朝食べてみます。
一条 流夜 |  2007.11.14(水) 00:34 |  URL |  【コメント編集】

自分もよく大豆製品を食べるようにしていますが、豆腐中心で飽きていました。

SOYJOYは大豆粉でできていたんですね・・・。知らなかったです。豆乳と一緒に、今度食べてみます^^
しゅうやん |  2007.11.14(水) 01:08 |  URL |  【コメント編集】

>>一条流夜さん

ありがとうございます!

SOYJOYは少量食べるだけでもお腹がふくれます。
普段の食生活でGI値の高い食品(米、パン、麺類、菓子類)
を減らして、その分をSOYJOYに充てれば、
オナ禁・ダイエットに非常に有効です。
一石二鳥ですね!

>>しゅうやんさん

大豆食品のバリエーションは案外限られていて、
毎日食べ続けると飽きちゃうんですよね~。
それに比べ、SOYJOYは7種類の味があり、
なるべく飽きがこないようにしているのも、
SOYJOYのいいところだと思います!

自分もSOYJOYの生地までが大豆だとは思いませんでした。
自分の中の「焼き洋菓子=小麦粉」という常識が、
打ち崩された瞬間でもありましたね(笑)
コンソメ |  2007.11.14(水) 04:45 |  URL |  【コメント編集】

麦芽豆乳がお口にあってよかったですね。
SOYJOYもおいしい大豆食品ですね。
たろん |  2007.11.14(水) 08:08 |  URL |  【コメント編集】

>>たろんさん

情報提供本当にありがとうございます!
麦芽豆乳とSOYJOYのおいしさには驚きました!
この2つは、しばらくマイブームになりそうです(笑)
コンソメ |  2007.11.14(水) 14:29 |  URL |  【コメント編集】

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