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2007.11.28 (Wed)

ムラムラと運動 ―オナ禁51日目―

こんばんは、コンソメです。



ただいま、非常にムラムラしております…。

(続きはブログ拍手ボタンの下にあります)

【More・・・】


今朝、とてもエロい夢を見て目が覚めました。

夢精には至りませんでしたが、

それがきっかけで朝はとてもムラムラしていました。



でも、これから部活の朝練があるからそれで解消されるはず…!

と、思っていたのですが、あまりムラムラは変わらず、

それどころか、かえって強くなってしまいました。




いつものオナ禁をしている自分なら、

これでエロ画像を見てしまっていたでしょう。

でも今自分がやっているのは、エロ禁。

エロ画像を見るわけにはいかない!



しかし、何度か無意識でエロサイトにアクセスしようとしている自分がいて、

非常にヒヤヒヤしました。


やはり今までの生活で培われた、

ムラムラ → エロ → オナ

の習慣を完全に断つのはなかなか難しいようです。







それにしても、運動してもムラムラが解消されなかったのはなぜ?と疑問に思いました。

運動はストレス解消になりムラムラが抑えられるはずなのに…。



気になったので調べたところ、

激しい運動はかえって男性ホルモンを分泌を促進させてしまう

という事がわかりました。




以前の日記で取り上げた、男子ホルモンの効果の一つに、

筋力増強作用があります。


この男性ホルモンの一つであるテストステロンが、

激しいトレーニングによって筋肉が損傷したとき、

筋肉の回復を速やかに行うために大量に分泌される

ということなのです。



実際最近の部活はかなりつらいです。

練習というよりは、基礎体力養成のための鍛錬という感じです。

おかげで毎日くたくた…。


自分の体も損傷した筋肉の回復に忙しいのではないのでしょうか。

大量に筋力増強のためのテストステロンが分泌されているはずです。



まだ朝練は3週間程あります。

もしかすると、これからさらにテストステロンが増大して、

ムラムラする機会が増えるかもしれません。

エロ禁・オナ禁リセットの危機です!





このムラムラ対策をどうすればいいのか…。

ムラムラ対策として摂取している大豆食品は、

現在もSOYJOYと豆乳でかなりの量を毎日摂り続けており、

これ以上イソフラボンは健康のために取り過ぎない方がいいかな、

と考えています。


なにか他に対策を考える必要があるようです。

考えた対策は今後の日記で紹介・検証してみようと思います!
EDIT  |  22:53  |  オナ禁生存報告(~2009)  |  TB(0)  |  CM(3)  |  Top↑

Comment

男は常に男性ホルモン>女性ホルモンの絶妙なバランスで保たれていて、男性ホルモン分泌増加でバランスが崩れさまざまな弊害がでるらしいですが、絶妙なバランスは難しいですよね・・・
豆乳も採りすぎたらヤバイかなとか、凄くムラムラするとか僕もたまにあるので・・・
運動しすぎも悪いとは初めて聴きました、程ほどが重要なのですね・・・

食事療法以外の色々なムラムラ対策を探してみたいですね
一条 流夜 |  2007.11.29(木) 00:40 |  URL |  【コメント編集】

>>一条流夜さん

ホルモンバランスはストレスや栄養など、
様々な外的要因で変化するので、
なかなか一定に保つのは難しいですよね。



今回の件に関しては、
運動しすぎがオナ禁に悪い、というよりも、
激しい運動とオナ禁の相性が悪かったとのではないか、
と考えています。

テストステロンは男性独自のがっしりした筋肉・骨格の形成に
必要なものです。

僕の場合、今はかなり体が引き締まってきましたが、
これも男性ホルモンのおかげなのかな、
と思っています。

今の僕の様に体を体を鍛えたいと思っている人にとっては、
男性ホルモンの分泌も多少は必要ではないかと思います。

男性ホルモンのデメリットを抑え、
メリットを最大限に活用する…
うまく男性ホルモンと付き合っていく事が大事なのだなと、
今回の件で感じました。
コンソメ |  2007.11.30(金) 19:27 |  URL |  【コメント編集】

中学生なんですが、オナ禁しても大丈夫なんでしょうか・・・?ニキビとか多いし・。・・
ONEDAAAAAAA |  2011.02.05(土) 08:03 |  URL |  【コメント編集】

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