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2007.12.15 (Sat)

マンネリ ―オナ禁67日目―

こんばんは、コンソメです。



昨日ブログを更新するはずだったのですが、

スーパーサイヤ人効果の反動なのか、急に疲れ出て、

ブログを書いている途中に力尽きて寝てしまいました…。


最近は部活と大学の研究に時間をとられることが多く、

ブログの更新がなかなか大変になっています。


今までは原則2日に1回の更新でしたが、

しばらく3日に1回の更新をしようと思っています。

ご了承ください。


(続きはブログ拍手ボタンの下にあります)

【More・・・】



最近の自分の状況をお話しますと、

最近の生活は少しマンネリ気味な感じがして、少しつらい…。


というのは、

部活や大学で体力を消耗・時間に忙殺されて、

新たな自己啓発手段を講じることができていないということです。



忙しいと言う点では、

オナ禁を余り意識せずに日数を重ねることができていいのですが、

以前のようにダラダラできる自由な時間が減ったので、

自己啓発は部活での運動とオナ禁以外は実際殆ど実行できていないのが現状です。



部活は充実しています。

運動して体力が付き体つきはかなり筋肉質になり、

無駄な贅肉はここ1ヶ月でかなり落ちました。



でもそれ以外は現状維持。

むしろ最近は疲れていて悪化している傾向にあります。

オナ禁もこの日数になると習慣として定着しだし、

以前と比べ自己啓発している感覚はあまりありません。



このままではいけないな…と感じてしまいます。



忙しくなってきた自分を冷静に見つめなおすと、

自分がいかに無駄な時間を浪費していたか気付くことができました。

テレビ、パソコン、コタツでダラダラ過ごすetc…。

一つ一つは小さな時間なのですが、

それぞれ勘定すればものすごい大きな時間です。



パソコンやTVを使用するという事自体は問題ないのですが、

それにより他のやるべき事の時間を減らしてしまうのは懸念すべき事です。


やるべきことをほったらかしにして、やりたいことをやる…。

これは完全に悪しき習慣になっています。




今の自分には基本的な生活習慣を改善する必要がある様です。




『ユダヤ人大富豪の教え』(大和書房)などの数々の成功哲学の著書を輩出している

本田建さんは、

自分を変えるには生活習慣を変える事が大切

だと述べ、さらに、

生活習慣を以前の自分よりもハードルを上げていくことが重要

だと述べています。



例えば起きることに関していえば、

いつもの時間より30分早く起きるだけでも確実に変化が起きていきます。

(自分も早起きを始めることで生活にいい方向に変化が起きました)

またオナ禁というオナニーをしない”習慣”をみにつけることも、

自分のハードルを上げ自分を変えていく手段になりますね。




本当に自分がつらい状態から抜け出したいときや、

何か仕事や勉強などで大きな物事を成し遂げたいときに、

基本的な生活習慣はそれらの状態から抜け出す重要な基礎、

人間で言う足腰の様なものだと思います。



例えは生活リズムが崩れていれば、

いざというときに眠くなったり、

急な無理を体に聞かせることはかなり難しくなります。

食生活も乱れれば体力集中力減ります。

掃除洗濯を怠れば後々ストレスが溜まります。


その状態で何か物事を達成できるのはかなり難しくなるでしょう。

忙しいときはなおさらですね。


この基礎となる習慣をしっかりすることで、

目標を持った人ならば、

普段やるべきことに囚われる事なく、

目標に向かって突き進むことができる様になり、


目標をたとえもっていなかったとしても、

急にやりたいことができた時に、

突っ走ることができるはずです。




まず自分は、今後の目標として、

普段の家事(掃除洗濯など)を毎日こまめにやることの習慣化

と、

自己啓発の習慣化

を目指してがんばっていこうと思っています。




ここで問題はいかに習慣化するかということなのですが、

この習慣化するために毎日の(又は定期的な)記録で解決する事ができると思います。


例えば自分の成功例を挙げると、

早起き生活のサイト毎日起床時間を記録することで

朝5時起床を習慣化することができ、

オナ禁もブログやオナストのホームページで毎日の記録を綴ることで

継続にに大変役立っています。

もちろん手書きでノートなどに記録をしていくのも有効な手段です!




現在、このブログをとは別に自己啓発記録用のブログを立ち上げることを検討しています。




忙しさなんか糞喰らえだ!

生活習慣を改善し今よりももっと進歩した人間になってみせます!



次回はスーパーサイヤ人効果の報告を行いたいと思います!
EDIT  |  00:34  |  オナ禁生存報告(~2009)  |  TB(0)  |  CM(5)  |  Top↑

Comment

コンソメ氏、思考能力は格段に上がっていますな。
情報のアウトプット量がかなり増えている。
ここまで、情報の発信ができるのはすごいな。

以前から、ブログを読んでいるけどパワーアップしている。

後は、文字数を減らして全体的にスッキリさせたら完璧?

>>「自分を変えるには生活習慣を変える事が大切」だと述べ、さらに、
「生活習慣を以前の自分よりもハードルを上げていくことが重要」だと述べています。

これは自分も同感するところ。一時的な上昇では、何があったらまたもとの状態に戻ってしまう。

生活習慣だから、毎日の少しずつの改善が大きな変化となる。

もし今日から毎日、前日よりも3%改善させ続けたら、約24日で始めの2倍になる。
約48日で始めの4倍になる。約72日で始めの8倍になる。約240日で1024倍になる。

つまり、休憩を入れても今から1年間で1000倍になることも可能。

経済学部では、これを複利のマジックというが…

まぁ、極端な話だが、重要な示唆を含んでいると思う。

魁皇拳、1000倍だー!!!!!!!!!!!!

つええええええええええええええ。スーパーサイヤ人より強いよな?
Garnet |  2007.12.15(土) 00:58 |  URL |  【コメント編集】

>>Garnetさん

いつもコメントありがとうございます!

ブログをやってみてわかったのですが、
自分の考えを文章にして表現していくうちに、
頭の中の考えが常に整理されていく様に感じます。

また、Garnetさんのご指摘の様に、
文章をもう少しきれいにまとめる必要があるなと、自分も最近よく感じます。
特に今回は体が疲れてる中で書いたせいもあり、
後で読み返すとちょっとダラダラし過ぎだな~と感じました。
ちなみに今回の日記はこれでも半分削ったものなんですけどね(汗)

もう少し日本語の勉強が必要だなと感じました。

ブログをしなかったらこんな考えは起こらなかったなぁ(笑)


自己改善はやはり継続することが最強ですね。
毎日努力を1年間続ける人とそうでない人とでは、
能力は1000倍の差とはいかなかったとしても、
他人の評価は1000倍以上になっているでしょう。

つまらないことでもいかに継続できるか…。
これが凡人と偉人の決定的な違いなのだと思います。

まずはなにか1つ、努力を1年間継続できる様になるのが今の自分の目標です。



魁皇拳1000倍なら魔人ブウでも瞬殺でしょうね(笑)
コンソメ |  2007.12.15(土) 12:32 |  URL |  【コメント編集】

●管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
 |  2007.12.15(土) 22:00 |   |  【コメント編集】

はじめまして。

いつもコンソメさんのブログを拝見させてもらってます。
とても読みやすく、ためになることがたくさんありますよね。

僕はオナ禁が全然続きません。。
二桁行かないんですよね。
どうしたら二桁いけるのでしょうか?
何かアドバイスいただけませんか?

kingof |  2007.12.16(日) 09:39 |  URL |  【コメント編集】

>>kingofさん

コメントありがとうございます!

このブログを続ける事ができるのも、
kingofさんの様なブログを見てくださる方々のお蔭です。
大変感謝しています!


オナ禁が続かないということですが、
オナ禁を始めて2週間までは、
自慰の禁断症状といえるような状態なので、大変つらい状態ですよね。

そしてその時にエロ画像を見れば、
リセットしまう可能性は高まるでしょう。


kingofさんがどの様な状況でリセットするのかは、
コメントを拝見しただけではわからなかったので、
自分が行ったオナ禁対策法を答えさせていただくと、

「ムラムラする状況をつくらない」 ≒ 「エロ画像を見る状況をつくらない」

を気をつけることで、自分はオナ禁を継続できました。


エロ画像を見る状況は作らないためには、

・家にいる時間を減らす
・パソ禁(又はパソ制限)
・エロ禁(又は減エロ)

が重要ではないかと思います。

エロ → オナ  という流れを断つのいうのが大切です。


比較的お手軽なのは3つ目のエロ禁ですが、
どうしてもエロ画像を見てしまうというのなら、
過去の記事にも書いたのですが、
アクセス制限のできるフィルタリングソフトの導入も有効です。

以下の無料フィルタリングソフトはお勧めです!
・yahooあんしんねっと
 http://anshin.yahoo.co.jp/
・ファミリーセーフティ
 http://promotion.live.jp/familysafety/

パスワードを2つ準備したり、
フィルタリング解除のパスワードの保管場所をどこにするかなど、
多少面倒はあるものの、
半強制的にエロ禁できる点では効果は絶大です。
(今自分も再導入を検討中です)

参考になりましたでしょうか?
また何か気になることあればコメント下さい。
できる限りお答えいたします!
コンソメ |  2007.12.16(日) 21:12 |  URL |  【コメント編集】

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