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2008.01.12 (Sat)

オナ禁を続けるために1 ―オナ禁の動機付け―

こんばんは、コンソメです。


オナ禁95日目生存です。

生活習慣を元に戻したことで、悪化した肌荒れや髪質が改善されつつあります。

しっかり今のペースを維持して行きたいですね。



さて、今日は生活習慣の観点からオナ禁継続するにはどうすればいいか考えてみました。

(今回は内容的には二番煎じかもしれませんが…)

【More・・・】

オナ禁をしている人、又はこれからオナ禁をやってみようと思う人は、

自慰の悪影響を肌身に感じ、自慰をし続けてる日常を脱したいと考え、

オナ禁に取り組む人が殆どでしょう。



しかし、オナ禁に取り組まなければと思う人は、大抵自慰の快楽に依存するオナ猿であり、

その依存状態をだっしてオナ禁を継続するのは至難の業です。

オナストを見ても2週間以内にリセットする人がたくさんいるのがその証拠です。




オナ禁が一定期間続く人と続かない人の何が違うのか?


その決定的な要因の一つはオナ禁の動機の強さの違いがあるのではないのでしょうか?



「オナ禁は効果がありそうだから、なんとなく始めよう」

という考えでは自慰の快楽に勝つことはなかなかできないと思います。


自慰の快楽に勝つために…絶対に続けてやる!という強い意識が必要です。




その意識を身に付ける手順を示すと以下のようになります。


①オナ禁のメリットについて調べ理解する

オナ禁の目的付けをさらに強化するために、

オナ禁によってどのような効果が得られるのかをしっかり調べる事が重要です。



メリットを調べる方法はオナ禁ブログやホルモンについてのサイトなど多々あります。

特にオナ禁のブログを参考にすれば、

オナ禁で効果があった!という話を多く耳にすることで、

自分もこんな効果を得てみたい!」という気持ちが強くなるはずです!




②何のためにオナ禁をするかを確認する


オナ禁についてのメリットを調べた上で、

自分のオナ禁の目的をもう一度確認することが大事です。


彼女が欲しい、交友関係を広めたい、仕事勉強に役立てたいなど・・・。

自分は何の目的でオナ禁するのか?

をしっかり確認する必要があると思います。


これによりムラムラしても、

オナ禁効果で得られる喜びが自慰の一時的快楽に打ち勝つことができるようになると思います。



③確固たる決意をもつ

そして重要なのは、

オナ禁をするからには徹底的にやってやる!」という強い決意も重要です。


今日は最後にオナニーして、明日から始めようかなんて気持ちではオナ禁は続きません!

オナ禁をしようと思ったその時からオナ禁をスタートさせるべきです。

そして続けるだけ続けてみようではなく、

1ヶ月なら1ヶ月絶対に続ける!と期間をしっかり決めることも大切です。








今日は多少精神論気味になってしまいましたが…。

しかし自慰の快楽に打ち勝つ上で、最後に重要になるのは気持ちだと思います。

僕自身ここまでこれたのは「自分を変えたい!」という決意のおかげです。



オナ禁が続かない人は、まず自身のオナ禁に対する気持ちを再確認してみて欲しいです。
EDIT  |  01:00  |  リセット抑止力  |  TB(0)  |  CM(5)  |  Top↑

Comment

僕の場合は「オナ禁はなんとなく効果ありそうだからやってみよう」で始めましたが、日に日に効果が現れてきたので、それからずっと続いています
今は前みたいに戻るのが怖いから、なんとなくで続けている感じです
動機はどうであれ、効果が出始めると長続きするのではないでしょうか。
ドルジ |  2008.01.12(土) 14:18 |  URL |  【コメント編集】

>>ドルジさん

コメントありがとうございます!

Onakin Power の足跡をたどらせていただきましたが、
2ヶ月越えをなさっているようで、オナ禁で自分を高めようと意識が見受けられますね。

確かに、なんとなくオナ禁を始めてもドルジさんのように継続できる方はいらっしゃいます。
(僕もオナ禁を始めたときは確かにそうでした)
そして、2週間、1ヶ月とある程度の期間を超えると、
性欲も落ち着き、効果も具体的に現れますから、
オナ禁を長期に続けることが簡単になります。

しかし、効果を実感する2週間までにリセットする方が多いのは事実です。
ドルジさんの様に自慰の依存性に打ち勝てる方もいらっしゃいますが、
自慰の依存性は強力でなかなか勝つのは難しい事を、
このリセットの記録で物語っています。
自慰の依存にも個人差があると思います。

今回の記事は自慰の依存が強く続かない人向け、
僕が何かオナ禁継続の役に立てないかなと思って書いたものなんです。
(本当に役に立つかどうかはわかりませんが…)


ちょっと今回の記事は説明不足でしたね…。
これからは気を付けて記事を書こうと思います。


ありがとうございました!
コンソメ |  2008.01.12(土) 21:13 |  URL |  【コメント編集】

お世話になります、オナ禁.com管理人禁欲マンです。

私の場合は、ちょっとこの記事とは逆の理由で55日間のオナ禁を達成できていますね。というのも、「オナ禁をあまり意識しない」ことを心がけています。オナ禁を意識しすぎると、この「オナ」という言葉からオナニーしたくなるような衝動が襲ってくるので、オナ禁はそっちのけで、読書や仕事などに打ち込んでいました。

もちろん、仕事して金稼いで、その金で本を買っているわけですから、自分の明確な目標は持てていると思います。②の何のためにオナ禁をしているか(自己啓発など)はちゃんと理解できていました。これが功を奏したのかも知れませんね。
禁欲マン |  2008.01.13(日) 08:41 |  URL |  【コメント編集】

禁好マンさんのやり方は良い感じですね。

「続ける」技術にもあるように、行動心理学?的に見るとオナ禁を続けようと思ったら、きっかけをとことん減らすことがベスト。

同じ環境で、オナ禁をしようなんて無理です。(経験済み・・・)

目的をはっきりとさせて、原因となる要素を極限まで減らし、オナを変わりの行動に置き換える。

これができたらすごいではないだろうかと自分に言い聞かせるGarnetさんでした。
Garnet |  2008.01.14(月) 14:07 |  URL |  【コメント編集】

次回の日記を見ていただければわかりますが、リセットしてしまいました…。
こんなコメントをする立場ではありませんがお許しください。


>>禁欲マンさん

確かに自分も何か物事に取り組んでいれば、オナ禁を意識せずに続けられますよね!
今考えれば自分もそういう面があります。

僕の今回のリセットはオナ禁の日数に囚われすぎのが原因かもしれません・・・。


今回の記事の内容は、自分の日数が浅いうちのオナ禁に取り組み方で、
オナ禁の日数が浅いうち、少なくともオナ禁の強いムラムラと戦う間は有効ではないか、
と思って書いたものです。

万人に有効な手段とはいえないと思いますが、
オナ禁が続かない人に一石投じれれば嬉しいなと思います。


>>Garnetさん

きっかけを減らす…なるほど。
今回の僕のリセットはきっかけが逆に多すぎたかもしれませんね(笑)

>目的をはっきりとさせて、原因となる要素を極限まで減らし、オナを変わりの行動に置き換える。

これがオナ禁継続の究極の理想ですね!
大変かもしれませんが、自分を客観的に見つめ省みることができれば、必ず到達できる境地だと思います!
コンソメ |  2008.01.14(月) 21:22 |  URL |  【コメント編集】

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