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2008.03.04 (Tue)

自分の体の話 ―オナ禁16日目―

こんばんは、コンソメです。


今日でオナ禁16日目。

長期オナ禁を何回か経験したおかげで、コンスタントに半月以上のオナ禁ができるようになりました。

徐々に、徐々にですが、性欲に打ち勝つ自分自身の基礎というものができているような気がします。

非常にいい傾向です。

この調子で自分の最高記録を超えていけたらいいなと思います。


(ここからはオナ禁に関係ない記事ですので気が向いたら見てください)


【More・・・】

話が変わるんですが、僕は周りの人に比べ非常に疲れやすい体質のようです。

以前親から、

「お前は内臓が弱いから不規則な生活に注意しなさい」

といわれた事があります。


それは自分自身でも周囲と比べて、おかしいな…と感じることは何度かありました。



高校時代、僕は寮生活をしていて、夜になると友人の部屋でよく、

ゲームをしたり話をしたりしていました。

基本的に夜眠くなってきたら解散して寝るのですが、

大体友人と生活リズムが同じ(むしろ自分の方が睡眠している可能性だってある)

であるはずなのに、

同じ時間の授業数をこなしても体がついていかない(眠たくなったりボーっとしたりする)

事が多々ありました。



僕自身はもともと運動部に在籍してそれなりに運動していたので、

走ったりしても周りに比べればそれなり体力があります。

でも、同じ時間の勉強や仕事をこなすことができないんです。

元気を維持することができないんですね。

運動能力ではない、別の「体力があるような気がします」


この時、

「自分は他人とは何か違うのだなー」

感じました。(まあ今でもよく感じるんですが…)



やはり内臓の強さにかかわっているのでしょうか?


そもそも内臓の強さ、弱さというのは何なのか?

うーん…新陳代謝のスピードなのかな?

新陳代謝のサイクルが遅ければ、その分疲労回復も遅くなるのかもしれない・・・。



では、新陳代謝のスピードを上げ活発化するには?

うーん…新陳代謝を高める栄養素はいろいろありすぎて困るなぁ…。

新陳代謝を高める有効な栄養素は何か…?うーん…。



そんなことを考えて時間を過ごす、今日この頃なのでした。
EDIT  |  19:37  |  オナ禁生存報告(~2009)  |  TB(0)  |  CM(12)  |  Top↑

Comment

●はじめまして。

はじめまして。いつも拝見させてもらっています。オナ禁のはげみになっています。

いつもためになっているので、ちょっとでも参考になれば、と思って、書き込みします。

「内臓の強さ」ですが、おそらく、「胃腸の強さ」も関係あるのではないでしょうか。

食事の食べ過ぎや、肉や脂、甘いものなどで、胃腸に負担がかかっている可能性もあるのではないかと思います。

胃腸は免疫力に関わっているので、胃腸が健全化されれば、元気になり、病気にもなりにくいそうです。

甲田光雄先生の半日断食の本なども参考になると思います。
ゆーきー |  2008.03.04(火) 22:53 |  URL |  【コメント編集】

>>ゆーきーさん

コメント&アドバイスありがとうございます!

はげみになったとコメント頂けて、僕のブログも何か役に立っているんだなと感じてうれしくなります。


内臓の強さは胃腸の強さ…なるほど!

胃腸が弱いと聞いて、思い当たる節は実際かなりありました。

僕は他の人よりも胃腸に負担がかかりやすいので、

その分エネルギーを費やしているので疲れやすいと考えれば納得がいきます。

また僕は暴飲暴食もよくやるので、余計胃腸の負担に拍車をかけているかもしれませんね…。

早速ゆーきーさんに薦めてもらった書籍をチェックしてみようと思います!

ありがとうございました!
コンソメ |  2008.03.05(水) 07:02 |  URL |  【コメント編集】

久しぶりです。

自分も最近疲れやすいです。

体内循環が悪化しているのを感じます。

消化には、相当のエネルギーを消費するので、胃腸の強さは大切です。

後は、気の巡りか・・・

この辺は難しい。

話は変わりますが、ブログ作りました。
ガーネットの日々精進です。
http://tienoizumi2001.blog47.fc2.com/

良かったら、リンクを(^^)
Garnet |  2008.03.05(水) 10:27 |  URL |  【コメント編集】

内臓が弱いと体力が落ちるのは僕も実感しています。
胃がムカムカしている時などは特にそうです。胃や腸の調子が
悪いと何か悪影響が出るのだと考えてます。
あまりコーヒーやアルコールなど飲まない方がよいのは間違いないです
アルコールは、飲まないので問題ないのですが、コーヒーは朝の一杯以外は胃に負担がかかるのかもしれません。

ここ数日にオナ禁ブログを立ち上げました。まだ初心者ですので
扱いになれていませんがどうぞよろしくお願いします
三浦順庵 |  2008.03.05(水) 16:22 |  URL |  【コメント編集】

>>Garnetさん

お久しぶりです!

今年に入ってから、自分の勝手な都合でコミュニティに殆ど報告をしてこなかったので、

これからは気合を入れなおして、なるべく報告出来る様がんばっていきたいと思います!


やはり消化器官の状態で、体調はかなり左右されるようですね…。

筋トレのような、胃腸を鍛える手段があるのかが気になるところです。

気のめぐりを良くする気功のような手段に、内蔵機能を活発化させる鍵があるのかもしれませんね。


Garnetさんもブログを再開なされたんですね^^

是非相互リンクお願いします。共に自己を高めるためがんばっていきましょう!



>>三浦順庵さん

コメントありがとうございます!

コーヒーは胃酸を強くし、アルコールは胃の粘膜をいためるといった話を聞いたことがあります。

自分はコーヒーは殆どの飲まないんですが、アルコールは付き合いで、

イッキ!イッキ!…なんてやってやってるもので、かなり気になるところです(汗)


相互リンク了解しました!タイトルからして気合が入ってますね(笑)

僕もその気合を頂きに参上しますので、よろしくお願いします!
コンソメ |  2008.03.05(水) 20:46 |  URL |  【コメント編集】

コーヒーはあかんのですか?

アルコールはほぼ飲まないのですが、コーヒーはむちゃくちゃ飲んでいる。

特に最近は。

一日、7杯くらい?

ちょっと、控えないといけないですね。

だから、最近、調子が悪かったのかな?
Garnet |  2008.03.05(水) 21:02 |  URL |  【コメント編集】

>>Garnetさん

コーヒーかなり飲んでますね(^^;)


僕が回答させて頂きますと、

コーヒーに含まれるカフェインは胃酸を分泌する働きがあるので、

飲みすぎると粘膜が荒れ胃の負担になる恐れがありますよ。

飲むタイミングとしては食後が最適のようです!空腹時は最悪みたいですね…。


またカフェインを摂りすぎると、カフェイン依存症や、

不眠症などに陥る危険があります。


なので、1日のコーヒーの上限は3,4杯、といったところでしょうかね。

気をつけてくださいね!

コンソメ |  2008.03.05(水) 21:20 |  URL |  【コメント編集】

もはや、コーヒーを飲むとリラックスをして、そのまま寝ることも可能なほど重症。

まぁ、眠りの質は悪くなっているとは思いますが。

とりあえず、食後だけにしておこうかな。

あとは、お茶でも飲もうか。

やっぱり、体の内部のことや心理面のことって気がつかないうちに影響が出ているから怖い。

では、おやすみなさい~
Garnet |  2008.03.05(水) 23:59 |  URL |  【コメント編集】

昨日からコーヒーを控えてますが、やはり口臭が抑えられているのは
間違いありません。
ついでにムラムラもこないので一石二鳥です。
大人しく緑茶を飲んで生活した方がよさげですね
三浦順庵 |  2008.03.06(木) 09:31 |  URL |  【コメント編集】

>>Garnetさん

Ganrnetさんの場合、コーヒーが知らず知らず日常の習慣になってしまって、

体の変化に気づかなくなっているのかもしれませんね。

お茶はアルカリ性なので、体の酸性化を防ぐ効果がありますが、

カフェインはコーヒーよりも多いので気をつけていきたいところです。



>>三浦順庵さん

口臭は出るのはコーヒーによる酸で、口や胃の粘膜がダメージを受けた結果かもしれませんね。

どんな食材も適量を守っていきましょう!
コンソメ |  2008.03.06(木) 21:25 |  URL |  【コメント編集】

ずいぶんと前の記事ですけど。

疲れている状態は肉体(主に筋肉)だけでなく、
脳も疲れると聞いたことが有ります。
オナ禁と同時に、筋力トレーニングもしているのですが、
リセット後に3,4日も経てば、1時間以上走ってもほとんど疲労を感じないで、
リセット直後、もしくはその翌日は、
9時間睡眠をとったときでも、ちょっと走っただけですぐに疲労を感じて走るのが面倒になってきます。
やっぱり射精は脳にもかなりの負担をかけているのでしょうか?
快感と引き換えに、脳細胞が幾割りか損傷していたりするかも……
疲れを感じないためにも、オナ禁を続けたいですね。
nanashi |  2008.05.26(月) 17:21 |  URL |  【コメント編集】

>>nanashiさん

コメントありがとうございます!
過去の記事のコメントでも僕は大歓迎です^^


リセットで脳が疲れるという事は、
僕もオナ猿だったころ、経験した記憶があります。
僕もテスト期間の勉強中にストレスで集中できずリセットして、
余計テスト勉強が捗らなくなることがよくありました。

射精後の栄養のリカバリーやホルモンバランスの乱れなど、
いくつかの要因が挙げられると思いますが、
心身に悪影響を与えていることは確かな様です。

また、別の日記にも書いたのですが、自慰は依存性が強いので、
快楽に耽れば、もしかすると脳にも影響を及ぼしているのかもしれません。


やはり、オナ禁は自分を堕落させないために重要なことだと思います。
人生の限りある時間や労力を自慰で持っていかれない様、共にがんばっていきましょう!
コンソメ |  2008.05.26(月) 22:33 |  URL |  【コメント編集】

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